Abnehmen nach Bauchgefühl

Intuitiv essen: Dem Bauchgefühl folgen und Diäten vergessen.”

Intuitives Essen. Lernen, auf den Körper zu hören!

Vergiss Diäten! Beim Abnehmen hilft Dir Dein Instinkt am besten!

Bewusst oder unbewusst werden bei jedem Bissen die Kalorien mitgezählt, die man zu sich nimmt. Jeder Mensch, der schon einmal eine Diät gemacht hat, glaubt daran, dass Essen das Problem sei und deshalb wird versucht die Kontrolle von außen darüber zu gewinnen, was, wann und wieviel man isst.

Sogar Schokolade oder ein Stück Kuchen wird nur noch mit schlechtem Gewissen verspeist. Diese emotional-belastete Einstellung zum Essen können wir dauerhaft auflösen und durchbrechen.

Mit dem Schlankness Konzeptlernst Du eine neue, gesündere Essmentalität kennen – ganz ohne Reue und Kalorienzählen. Dafür mit viel Genuss und Gefühl für den eigenen Körper.

Denn unser Körper weiß ganz genau, was gut für uns ist und der sagt uns ganz von selbst, was er braucht, um schlank und gesund zu bleiben.

Stichwort „angeborene Körperintelligenz“. Auf den eigenen Körper und seine Bedürfnisse hören, dann purzeln die Kilos von alleine. Intuitiv Essen bedeutet demnach intuitiv abnehmen.

 

Da Du nicht mehr unterscheiden musst zwischen guten und schlechten Lebensmitteln, weil Du alles essen darfst, entspannt sich dein Verhalten gegenüber allem Essen.

Dein Gehirn hört auf eine Gier zu entwickeln und es gibt kein zwanghaftes Verhalten mehr. Du isst nicht mehr als Du brauchst, weil Du weißt, dass Du jederzeit alles essen kannst. Damit tappst Du nicht mehr in die Falle Dir etwas gönnen zu müssen.

Damit bist Du keiner Gier nach bestimmten Sachen, die Du Dir immer verboten hast, ausgeliefert. Dein Körper kann Dir wieder klare Signale geben, was Dir guttut, denn das ist lange in Dir abgespeichert und kann somit wieder optimal genutzt werden. Du magst vielleicht wieder Lebensmittel, die Du vorher kaum beachtet hast. Dein Körper verlangt immer mehr nach gesunden Lebensmitteln. 

Die natürliche Balance an Nährstoffen wird wieder automatisch aufgenommen, ohne, dass Du es bewusst steuern musst. Dein Körper bekommt immer was er braucht und das auf ganz natürliche Weise.

Du isst intuitiv gesund und vertraust Dir und Deinem Körper immer mehr und mehr.

 

Überzeuge Dich selbst!

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Diät war gestern

Mit Schlankness kann jeder sein Wunschgewicht leicht und mühelos erreichen. Schlankness wird Dir auch helfen, wenn Du von Kindheit an übergewichtig bist, Medikamente einnehmen musst, Dein Übergewicht hormonell, erblich bedingt oder aus Krankheiten entstanden ist.