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Diäten, Pulver, Pillen oder irgendwelche Abmagerungskuren sind unnötig.
Du lernst zu essen, was immer Du essen möchtest ohne zu verzichten.
Du wirst jeden Bissen genießen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Du vertraust Deinem Körper und hörst auf zu essen, wenn Du genug gegessen hast.
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Du wirst immer nur dann essen, wen Du einen echten Hunger hast.
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