Warum Du beim Abnehmen scheiterst und was ist das Geheimnis des Schlankseins? Die gängige Behauptung ist: Wer abnehmen und gesund leben möchte, muss weniger essen, ein gesundes Essverhalten entwickeln, sich mehr bewegen und um Stress zu reduzieren, solle man sogar...
,Abnehmen ist Kopfsache. Die ehrliche und langfristige Lösung zu Deinem Wohlfühlgewicht Deine Denkweise entscheidet darüber, was, wann und wie viel Du isst. Ob es mit einer dauerhaften Gewichtabnahme funktioniert oder nicht, liegt einzigallein daran welche Gedanken...
Intervallfasten? Ein Abnehmkonzept, das weder mit dem heutigen Lebensstill etwas zu tun hat noch Dich als Individuum einbezieht oder Deinen Alltag berücksichtigt. „Intervallfasten“ – Wieder eine Strategie, die auf einer Binsenweisheit aufgebaut ist. Diese...
Wenn Du im Lockdown abnehmen möchtest!! Wie nehme ich in der Lockdown Zeit ab? Aktuell befinden wir uns mitten im zweiten Lockdown und diese, für so viele, sehr spezielle Zeit hat bei vielen Menschen nicht nur Auswirkung auf die Psyche, sondern vor allem auch auf das...
Gestörtes Essverhalten in der Krise Corona-Speck: Wo er herkommt und was man dagegen tun kann. Die aktuelle Zeit ist für viele Menschen sehr schwierig. Sie müssen auf Dinge verzichten, die sie sonst als selbstverständlich empfinden. Sei es unbeschwert einkaufen, eine...
Am 15. August 2020 fand endlich wieder einer unserer Schlankness Live WorkShops mit Reza Hojati statt. Das ist wirklich ein außergewöhnliches Event. Ich selbst kann mich noch sehr genau an meinen ersten Schlankness WorkShop erinnern. Ich war damals nach diesem Tag so...
