Kommt Dir das bekannt vor? Du hast Liebeskummer, Stress bei der Arbeit oder bist traurig, weil Du Dich aktuell weder unbeschwert mit Freunden noch mit der Familie treffen kannst?
Unser Tipp: Dann lass uns wieder tanzen!
Tanzen verändert Deine Laune
Als erste Hilfe machen sich viele Musik an. Und wenn sie sich dazu dann noch 
bewegen, wandelt sich, durch das Tanzen, der Frust in Lebensfreude um.
Dass Bewegung zur Musik die Laune hebt, hast Du sicher schon am eigenen Leib erlebt.
Wie beim Sport ist tanzen erst einmal Bewegung. Und dass die gut für uns ist, steht außer Frage.
Sie regt den Kreislauf an und bringt die Atmung in Schwung. Und wie wir aus dem Blogartikel „aktiviere Deinen Stoffwechsel“ wissen, erhöhen wir durch die schnellere Atmung und dem dadurch etwas schnelleren Herzschlag die Stoffwechselrate.
Tanzen setzt Glückshormone frei
Ob wir in der Disco, in der Tanzschule, auf einer Party oder alleine im Zimmer tanzen – Bewegung zur Musik heitert uns auf und macht glücklich.
Wenn Du Deinem Körper erlaubst, sich zur Musik zu bewegen, sinkt Dein Stresspegel und die Gefühle wie Frust oder Trauer verschwinden von ganz alleine.
Tanzen wurde schon sehr früh eingesetzt…
Sei es in der Schwangerschaft zur Einleitung der Geburt oder als Therapietänze – gegen Kummer und Depression. Der sogenannte Regentanz ist auch so gut wie jedem bekannt.
Tanz mit uns!
Gerade in der aktuellen Zeit, sollte man viel mehr tanzen und sich nicht runterziehen lassen. Doch sich alleine zum Tanzen zu motivieren ist für den einen oder anderen nicht immer ganz leicht und deshalb haben wir uns überlegt, mit Euch gemeinsam zu unserem Schlankness Song zu tanzen. Gesagt, getan.
Am 11.12.2020 fand unser „Schlankness tanzt“ Event statt und wir hatten viel Freude daran, mit Euch gemeinsam zu tanzen. Jung und Alt, männlich und weiblich, Pärchen und Singles, Eltern und Kinder. Wir freuen uns über das positive Feedback und die Teilnahme von jedem einzelnen von Euch.
Wenn auch Du Lust hast mit uns zu tanzen, dann schaue Dir doch einfach unser Video an und mach mit:
https://www.youtube.com/watch?v=nxCPGA6_kVk&t=48s
Wir wünschen Dir einen guten Rutsch und ein erfolgreiches Jahr 2021.
Bleib gesund!
Liebe Grüße
Melly
Lebe und erlebe SCHLANKNESS!
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