Wie Du SCHLANK ins neue Jahr starten kannst.

Vorsätze zum neuen Jahr: Abnehmen und schlank werden

Wie jeder es schaffen kann, die neuen Vorsätze durchzuhalten. Mit diesen einfachen Grundprinzipien schafft es jeder schlank zu werden.

Wie verrückt ist es, morgen etwas anderes zu erwarten als heute, obwohl Du das Gleiche tust wie gestern! So geht es den meisten Menschen in vielen Lebensbereichen. Dabei fragt man sich doch, wie kann es denn sein, dass ich schon wieder das Gleiche getan habe, obwohl ich es doch anders wollte.

Noch verrückter und unverständlicher wird es, wenn man glaubt doch etwas anderes getan zu haben, es am Ende aber gar nicht so war. Sondern es war nur eine andere Nuance des gleichen Tuns. Ja, unser bewusster Verstand trickst uns gern mal aus. Unser Gehirn reagiert auf viele Sachen unverhofft.

Wir entscheiden nur ca. 5% unseres Lebens mit dem bewussten Verstand. Die restlichen 95 % steuert unser Unterbewusstes. Unser Verstand ist eigentlich da, um den aktuellen Fakt aufzunehmen. Mehr nicht. Unsere Entscheidungen werden von unserer Datenbank, also unserem Unterbewussten gesteuert.

Gegen dieses Programm, welches uns heute nicht mehr dienlich ist , aber das durch Wiederholung, Konditionierung, Lernprozesse und Emotionen in uns abgespeichert wurde, müssen wir täglich anarbeiten, weil wir eigentlich etwas anderes wollen. Dieses Programm, welches uns dazu gebracht hat die Dinge so zu tun, dass wir die Situation in der wir heute sind, erschaffen haben.

Wenn uns irgendetwas an dieser Situation nicht gefällt, dann haben wir nur eine Chance!!!

Wir müssen dieses automatisch ablaufende Programm löschen und ein neues installieren. Sowas nennt man Mindprogramming 😉.

Ich beziehe mich für den Anfang nur auf den Bereich Übergewicht, obwohl man es auf alle Bereiche des Lebens übertragen kann. Gefällt Dir Dein aktuelles Gewicht nicht, kannst Du nichts anderes tun, als das aktuelle Programm, welches Dich zu der Figur gebracht hat, die Du aktuell im Spiegel siehst, zu löschen und neu zu installieren.

Sonst tust Du wieder und wieder das Gleiche. Du möchtest das Ergebnis mit Deinem bewussten Verstand beeinflussen. Doch wie viel Kraft haben 5 % Bewusstsein gegen 95% Unterbewusstsein? Im Falle von Übergewicht, möchtest Du Gewicht reduzieren, indem Du kontrollieren möchtest was, wann und wie viel Du isst. Zu allem Überfluss gibt es auf dem Markt die unterschiedlichsten Angebote. Das wird eine Weile mehr oder weniger gut funktionieren und dann holt Dich Dein Programm ein.

Dein Unterbewusstes lässt Dich Dinge tun, die Du eigentlich nicht möchtest. Es entsteht ein Zwang gegenüber dem Essen und Lebensmitteln und das führt dazu, dass Du trotz großer Anstrengung, Disziplin und gutem Willen wieder scheiterst. Wie oft denn noch!?!?!?

Dein letzter Ausweg ist zum wiederholten Mal eine der viel angepriesenen Diäten und der Kreislauf beginnt von vorn. Oder Du mühst Dich ab mit Sport, in der Hoffnung mehr Kalorien zu verbrauchen als Du zu Dir nimmst. Alle sagen Dir, dass Du Dich nur genug anstrengen musst, dass Du nur weniger essen musst und auch noch das Gesunde und das Richtige.

Was, wenn das alles nicht stimmt? Wie kann jemand, der Dich, Deinen Körper und Deinen Tagesablauf nicht kennt wissen, was Du wann und wie viel brauchst? Wer weiß besser was Du brauchst, als dein Körper?

In uns arbeiten all diese verschiedenen Meinungen, denn weil wir vieles davon immer wieder gehört haben, haben wir es zur allgemeinen Wahrheit gemacht. Wir haben immer zu bestimmten Zeiten gegessen, obwohl wir gar keinen Hunger hatten, einfach weil die Zeit dafür vorgesehen war. Wir haben Infos über das Essen, verschiedene Lebensmittel und die Art damit umzugehen abgespeichert in unserem Unbewussten.

Deine Programmierung, was Du in Bezug auf das Essen gelernt hast, läuft unbeachtet in Dir. Wurde bei Dir Zuhause der Teller leer gegessen? Gab es als Kleinkind das Löffelchen für Mama, Papa und die halbe Verwandtschaft, nur damit Du motiviert warst weiter zu essen?

Hat Mama sich mega gefreut, wenn Du aufgegessen hast. Wurdest Du mit leckerem Essen belohnt für gute Leistungen? Gab es dann Dein Lieblingsessen? All das sorgt heute dafür, dass Deine Motivation zu essen eine andere ist, als Deinen körperlichen Hunger zu stillen.

Unbewusst befolgst Du all diese Muster heute noch, obwohl Du selbst entscheiden kannst, wann wie viel und was Du essen möchtest. Es macht also gar keinen Sinn, die Dinge von außen, also Dein Verhalten mit dem bewussten Verstand regulieren zu wollen. Sondern die Motivation zu essen ist der Schlüssel. Ist diese eine andere, als körperlicher Hunger, dann muss das, was es auslöst angeschaut, transformiert und damit unwirksam gemacht werden.

Dies ist ein ganz anderer Ansatz, als der von Diäten, Ernährungsexperten oder Modeerscheinungen in Bezug auf Essen. Und weil es anders ist, als all das andere, kommt eben auch etwas anderes dabei raus.

Mit einer neuen Gedankenprogrammierung kannst Du Dich anders verhalten als bisher. Denn ein auf schlank programmiertes Gehirn lässt Dich Dinge tun, wie schlanke Menschen sie tun. Wir sind alle von Natur aus schlank und unser Körper kann es sehr gut für uns regeln, wenn er wieder seine natürliche Funktion übernehmen kann, ohne dass wir ihm dazwischen pfuschen. Denn das Hunger- und das Sättigungsgefühl sind vegetative Funktion des Körpers.

Das bedeutet also, sie werden automatisch gesteuert. Das ist bei jedem individuell und ganz natürlich nach den eigenen Bedürfnissen des Körpers geregelt. Also bei jedem anders.

Schlankness verbindet Dich wieder mit Deinem Körper. Du nimmst wieder auf ganz natürliche Art und Weise Dein Hunger und Sättigungsgefühl wahr. Dadurch isst Du nur so viel wie Du brauchst und was Dir guttut. Du brauchst Dich nicht mehr daran orientieren, was andere Dir über Essen und Lebensmittel erzählen.

Du transformierst alte Glaubensmuster, bekommst ein neues Selbstbild und bleibst nicht mehr im Prozess des Abnehmens hängen. Nein…Du erreichst Dein Ziel schlank zu sein und zu bleiben endlich und ein für alle Male.

Das neue Jahr wird ein ganz besonderes Jahr für Dich… Dein ganz persönliches und erfolgreiches Jahr!

Wenn Du es schlank und glücklich verleben möchtest, dann bist Du hier genau richtig.

Denn Schlankness ist mehr als Abnehmen. Mit Schlankness erschaffst Du Dir Dein neues selbstbewusstes ICH. Du transformierst Deinen Körper und Deinen Geist für ein besseres Leben. Denn Du bist nicht glücklich, weil Du schlank bist, sondern Du bist schlank, weil Du glücklich bist!!!

In diesem Sinne wünsche ich Dir ein schlankes, erfolgreiches und glückliches neues Jahr.

Deine Schlankness Therapeutin Andrea 😉 

Impressum

Name: Andrea Sachs | Schlankness Therapeutin

Adresse: Hirtenweg 2, 25421 Pinnberg

Telefon: (+49) 041 01 – 377 444