Wie Du Deine Esssucht heilst Viele Menschen haben ein dringendes Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln und müssen dieses Verlangen augenblicklich stillen, wenn der Gedanke in den Kopf kommt. Auslöser hierbei ist oft Stress oder andere emotionale Gründe. Manchen...
Wirtschaft senkt Zucker in Lebensmittel – werden wir jetzt alle schlank? Discountermärkte wie Lidl und andere haben vor einigen Wochen entschieden den Zucker- und Salzgehalt in Getränken und Backwaren deutlich zu reduzieren. Konzerne, die zuckerhaltige Lebensmittel...
Kennst Du auch diese eine oder mehrere Personen aus Deinem Umfeld, die scheinbar essen können, was sie wollen und trotzdem schlank bleiben? Während andere eine Diät nach der anderen machen und ständig auf ihre Lieblingsspeisen verzichten müssen; und das auch noch ohne...
Lerne jetzt Dein Hunger- und Sättigungsgefühl wieder bewusst wahrzunehmen! Die meisten Übergewichtigen haben ihren Bezug zu ihrem Hunger- und Sättigungsgefühl vollkommen verloren. Sie essen, obwohl sie eigentlich schon lange satt sind weiter und sie beginnen zu essen...
Viele Frauen machen eine Diät nach der anderen, weil sie abnehmen möchten. Dabei bringen sie ihren Körper in einer Notsituation und zwingen ihn dazu den Stoffwechsel runter zu drosseln. Dadurch verbrennen sie wenige Kilokalorien am Tag. Schuld daran sind eindeutig...
