Wie Du Deine Esssucht heilst Viele Menschen haben ein dringendes Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln und müssen dieses Verlangen augenblicklich stillen, wenn der Gedanke in den Kopf kommt. Auslöser hierbei ist oft Stress oder andere emotionale Gründe. Manchen...
Besser entscheiden, was Du essen willst Die Meisten Menschen gehen davon aus, dass man nur abnehmen kann, wenn man sich von Salat und Obst ernährt. Wir wissen nicht mehr, wie wir Essentscheidungen treffen, die gut für uns sind, weil es verlernt haben durch die...
Wirtschaft senkt Zucker in Lebensmittel – werden wir jetzt alle schlank? Discountermärkte wie Lidl und andere haben vor einigen Wochen entschieden den Zucker- und Salzgehalt in Getränken und Backwaren deutlich zu reduzieren. Konzerne, die zuckerhaltige Lebensmittel...
Lerne jetzt Dein Hunger- und Sättigungsgefühl wieder bewusst wahrzunehmen! Die meisten Übergewichtigen haben ihren Bezug zu ihrem Hunger- und Sättigungsgefühl vollkommen verloren. Sie essen, obwohl sie eigentlich schon lange satt sind weiter und sie beginnen zu essen...
Einer der Hauptgründe, weshalb Du mehr isst als Du wolltest und Du den inneren Krieg gegen weniger essen und das Abnehmen verlierst, ist, die negative Prägung aus Deiner Kindheit. Du hast in Deiner Kindheit immer wieder diese typischen Sätze von Oma oder Mama zu hören...
