Achtsames Essen. Ein Leitfaden für Anfänger

Achtsames Essen. Ein Leitfaden für Anfänger

Achtsames Essen – Ein Leitfaden für Anfänger Achtsames Essen möchte uns unterstützen, wieder auf unsere Körpersignale zu vertrauen und das natürliche Gefühl für Hunger und Sättigung zurückzuerlangen. Achtsames Essen ist eine Technik, die dir hilft, die Kontrolle über...