Verzicht erzeugt Verlangen

Was die Corona Krise und eine Diät gemeinsam haben…ODER… Warum es so wichtig ist, dass man beim Abnehmen essen darf was man möchte!!!

In dieser, für so viele, schwierigen Zeit, müssen viele Menschen auf Dinge verzichten, die sie sonst als selbstverständlich empfinden. Dinge die sie gerne machen wie mit anderen treffen, unbeschwert und unkontrolliert einkaufen gehen, an großen Veranstaltungen teilnehmen oder auch einfach nur spontan zum Friseur gehen oder zum Sport.

Egal was es auch ist, wenn wir mit dem, was wir eigentlich tun wollen von außen eingeschränkt werden, dann macht das etwas mit uns. Wir wollen uns nicht einschränken lassen. Jeder kann bei sich selbst mal überprüfen, wie es sich anfühlt. Gerade dann, wenn wir etwas nicht dürfen, wollen wir es gerade umso mehr. Viele können ein Verbot für den Moment gut aushalten. Einige schaffen das nicht so gut und werden unruhig, unzufrieden oder gar aggressiv. Dauerhaft gelingt es den wenigsten.

Unser Gehirn und unsere Programmierungen arbeiten gegen das Verbot. Denn wir haben Gewohnheiten entwickelt und entsprechende Verhaltensweisen manifestiert. Diese wollen sich durchsetzen und sind nicht so einfach zu übergehen. Deshalb ist es viel einfacher sich eine neue Gewohnheit zu eigen zu machen, als eine alte loszuwerden. Und so ist es in allen Lebensbereichen. Leider auch beim Essen.

Selbst wenn wir glauben, dass wir uns bewusst verhalten bei Lebensmitteln und beim Essen, werden wir von unseren unbewussten Programmierungen gesteuert. Wir haben Meinungen und Vorschriften von anderen aufgenommen und sie zu unseren eigenen gemacht. Leider ist das oft gegen unsere Natur. Unser Körper weiß sehr genau, was er braucht und was ihm guttut. Wir aber sind gesteuert von dieser Programmierung in uns, die uns verbietet bestimmte Lebensmittel zu essen, weil man uns das so beigebracht hat. Wir hören nicht mehr auf unseren Körper. Wir essen bestimmte Lebensmittel nicht, weil wir sie mögen, sondern weil wir glauben, dass sie uns nicht dick machen. Leider wird dabei völlig außer Acht gelassen, dass wir dadurch nicht wirklich befriedigt sind. Es werden keine entsprechenden Hormone ausgeschüttet und dies lässt uns unzufrieden sein. Wir kennen dieses Gefühl. Schlechte Laune und Antriebslosigkeit sind die Folgen einer solchen Vorgehensweise. Das ist es, was Diäten mit uns machen. Denn Verzicht ist nichts anderes als eine Diät. Andere Lebensmittel essen wir nicht, weil wir glauben, dass sie uns dick machen. Und gerade durch diesen Verzicht, entwickeln wir eine Gier. Irgendwann, bei dem einen früher und bei dem anderen später, greifen wir doch zu. Wir „gönnen“ uns das Verbotene, essen vor lauter Gier und Angst, danach wieder verzichten zu müssen, viel zu viel davon und haben meistens danach ein schlechtes Gewissen.

Ein Teufelskreis, aus dem wir nur schwer wieder rausfinden.

Dabei ist es so einfach…viel einfacher als wir denken.

Unser Körper ist so viel klüger, als jede noch so raffinierte Diät der Welt. Er signalisiert uns genau was er mag, wie viel er wann braucht, was er verträgt und wann er genug hat. Es braucht dafür keine Vorschriften und keine Verbote von außen. Weder fürs Essen, noch fürs Trinken. Wenn wir auf unseren Körper wieder hören können, dann werden wir uns wieder mit allem versorgen, so dass es gut und genug für uns ist. Wir entwickeln keine Gier zu bestimmten Sachen, wir können wieder ein entspanntes Verhältnis zu Lebensmitteln und zum Essen erlangen. Wir dürfen wieder alles und werden wieder zufriedener. Wir denken nicht ständig übers Essen nach und leben wieder glücklich, entspannt und frei von Esszwängen.

Genau das ermöglicht die Schlankness Methode.

Alte hinderliche Programmierungen in Bezug auf Essen und Lebensmittel werden gelöscht und neue, dem Schlank-Sein dienliche Programmierungen, werden installiert. Das alte ICH wird transformiert und dabei werden Körper und Geist wieder in Einklang gebracht.

Das verändert unsere Denk- und Verhaltensweisen nachhaltig.

Wenn wir wissen, dass wir alles essen dürfen, gibt es keine Gier und es braucht kein „ Gönnen“.

Vieles wollen wir dann gar nicht mehr oder wir entwickeln neue Vorlieben, weil wir endlich den Körper wieder aussuchen lassen, was er gerade braucht.

Also versucht es unbedingt einmal. Nur für ein paar Tage….esst worauf Ihr Lust habt und beobachtet was es mit Euch macht.

Ich kann auch jedem nur empfehlen, das Schlankprogramm zu testen und dann zu schauen, was sich in so kurzer Zeit schon verändert. Ich habe es nie bereut und bin sehr dankbar über die Veränderungen in meinem Leben, die ich durch die Schlankness Methode erfahren durfte.

In diesem Sinne, wünsche ich allen eine gute Zeit und die Aufhebung aller Verbote, damit das Leben wieder Spaß macht, beim Essen und in allen Lebensbereichen.

Herzliche Grüße von Eurem Schlankness Coach Andrea