Zwischen Diät-Wahn und Jo-Jo-Effekt

Wir haben den Test gemacht und sind in einen Kiosk gegangen, um zu sehen, wie viele Frauenzeitschriften mit Diäten auf der Titelseite werben. Lasst es uns so formulieren: Wir sind mehr als fündig geworden.

Es ist erschreckend, wie viele Frauenzeitschriften mit Diäten auf ihrer Titelseite werben. Dabei spielte es keine Rolle, ob Klatschblatt, Modemagazin oder eine auf Ernährung und Gesundheit spezialisierte Zeitschrift. Selbst eine Fernsehzeitung warb mit der „Turbo-Trennkost-Diät“, mit der man angeblich pro Tag ein Kilo verlieren könne. Wirft man einen genauen Blick drauf, finden sich aber ausschließlich Rezepte für eine Woche, die auch noch aufwendig und kostspielig sind. Was soll man davon halten? Soll man für den Rest des Lebens die gleichen Speisen zu sich nehmen? Und was passiert, wenn man sich nicht mehr an die Rezepte hält?

Nach einer Diät isst man achtmal mehr als vor der Diät

Studien haben ergeben, dass man nach einer Diät mindestens achtmal mehr Essen zu sich nimmt, als vor der Diät. Im Umkehrschluss haben wir dann die grausame Ironie, dass Diäten uns dicker und nicht dünner machen.

Logisch betrachtet, ist es sinnvoll, dass Diäten nicht funktionieren. Über was sollten Frauenzeitschriften dann noch schreiben, wo könnten Hersteller von Light-Produkten noch Kunden finden? Ein riesiger Industriezweig, der zusammenbrechen würde. So ist es im Interesse dieser Industrie, Diäten und Abnehm-Tipps mit geringen Erfolgsaussichten zu empfehlen.

Wie erfolgreich sind eigentlich Diäten?

An dieser Stelle ist aber wichtig, ein Zugeständnis zu machen. Diäten funktionieren. Teilweise. Etwa 5% von ihnen. Das ist nicht viel und geht immer mit Disziplin, Ausdauer und Anstrengung einher. Ganz davon zu schweigen, dass es in der Natur des Verzichts liegt, unerfolgreich zu sein. Wer verzichtet schon gerne, wer kann sich ewig daran halten?

Besser wäre es doch, einen Weg zu finden, der sich leicht und mühelos gestaltet. Einen positiven Weg mit Genuss und Natürlichkeit. Die von Reza Hojati entwickelte Methode Schlankness, richtet sich genau an diejenigen, die endlich ihr Wohlfühlgewicht erreichen wollen und sich nicht mehr von tausend verschiedenen Diäten und dem von den Medien propagierten Magerwahn verrückt machen lassen wollen.

Die Basis von Schlankness ist natürlich schlanke Menschen und deren Essverhalten für sich selbst anzunehmen. Ich esse was ich will, aber nur wenn ich auch wirklich hungrig bin und höre auf, sobald ich satt bin. Klingt das nicht traumhaft einfach? Ist es auch. Probiert es aus!

Wir freuen uns darauf, Dir bei Deinem Weg zum Schlanksein behilflich zu sein. Melden Dich bei uns finde heraus, wie viel Kraft in Dir steckt.

Dein Schlankness-Team

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