Was genau ist eigentlich Schlankness?

Was genau ist eigentlich Schlankness?

Kennst Du auch diese eine oder mehrere Personen aus Deinem Umfeld, die scheinbar essen können, was sie wollen und trotzdem schlank bleiben? Während andere eine Diät nach der anderen machen und ständig auf ihre Lieblingsspeisen verzichten müssen; und das auch noch ohne...
Woran erkenne ich, dass ich satt bin?

Woran erkenne ich, dass ich satt bin?

Lerne jetzt Dein Hunger- und Sättigungsgefühl wieder bewusst wahrzunehmen! Die meisten Übergewichtigen haben ihren Bezug zu ihrem Hunger- und Sättigungsgefühl vollkommen verloren. Sie essen, obwohl sie eigentlich schon lange satt sind weiter und sie beginnen zu essen...
Warum Essen nie Dein Problem war

Warum Essen nie Dein Problem war

Wenn Du immer noch glaubst, Essen sei Dein Problem, dann wirst Du niemals, ich wiederhole niemals dauerhaft abnehmen, schlank und glücklich mit Deinem Körper werden. Du dachtest bisher wahrscheinlich immer, dass Essen Dein Problem war. Du hast Diäten gemacht, Dein...
Kind, hör auf zu trödeln und iss Deinen Teller leer!

Kind, hör auf zu trödeln und iss Deinen Teller leer!

Einer der Hauptgründe, weshalb Du mehr isst als Du wolltest und Du den inneren Krieg gegen weniger essen und das Abnehmen verlierst, ist, die negative Prägung aus Deiner Kindheit. Du hast in Deiner Kindheit immer wieder diese typischen Sätze von Oma oder Mama zu hören...
Lernen durch lehren – Food Mental Coaching

Lernen durch lehren – Food Mental Coaching

Wenn wir etwas wirklich lernen wollen, müssen wir es lehren Diesen oder ähnliche Sprüche kennt jeder, aber nur selten halten wir uns daran. Der gleiche Grundsatz gilt aber auch, wenn wir abnehmen. Wenn wir anderen beibringen, wie wir unser Traumgewicht erreicht haben,...