Lerne jetzt Dein Hunger- und Sättigungsgefühl wieder bewusst wahrzunehmen! Die meisten Übergewichtigen haben ihren Bezug zu ihrem Hunger- und Sättigungsgefühl vollkommen verloren. Sie essen, obwohl sie eigentlich schon lange satt sind weiter und sie beginnen zu essen...
Wenn Du immer noch glaubst, Essen sei Dein Problem, dann wirst Du niemals, ich wiederhole niemals dauerhaft abnehmen, schlank und glücklich mit Deinem Körper werden. Du dachtest bisher wahrscheinlich immer, dass Essen Dein Problem war. Du hast Diäten gemacht, Dein...
Du hast schon tausende Diäten ausprobiert? Du hast Dein Leben lang Kalorien, Punkte oder andere Dinge gezählt? Vermutlich hast Du Dir oft von Natur aus schlanke Menschen angeschaut und Dich gefragt, was deren Geheimnis ist? Essen sie heimlich doch weniger? Die gehen...
Irrtum! Wir erklären, warum wir keiner Ernährungsregel glauben sollten. Und warum Pommes und Pizza gar nicht so ungesund sind. Durch viele der Ratgeber, die es schon gibt, sind die Abnehmwilligen oft total verunsichert. Mal sind die Fette dafür verantwortlich, dass...
Was Überzeugungen mit Übergewicht zu tun haben -oder- Das wohl schwerwiegendste Missverständnis der Welt. “Iss deinen Teller auf, dann wird das Wetter morgen gut.” Wer kennt diesen Satz nicht in der einen oder anderen Form? Dabei wurde dieser Satz einfach...
