Lerne jetzt Dein Hunger- und Sättigungsgefühl wieder bewusst wahrzunehmen! Die meisten Übergewichtigen haben ihren Bezug zu ihrem Hunger- und Sättigungsgefühl vollkommen verloren. Sie essen, obwohl sie eigentlich schon lange satt sind weiter und sie beginnen zu essen...
Wenn Du immer noch glaubst, Essen sei Dein Problem, dann wirst Du niemals, ich wiederhole niemals dauerhaft abnehmen, schlank und glücklich mit Deinem Körper werden. Du dachtest bisher wahrscheinlich immer, dass Essen Dein Problem war. Du hast Diäten gemacht, Dein...
Wenn wir etwas wirklich lernen wollen, müssen wir es lehren Diesen oder ähnliche Sprüche kennt jeder, aber nur selten halten wir uns daran. Der gleiche Grundsatz gilt aber auch, wenn wir abnehmen. Wenn wir anderen beibringen, wie wir unser Traumgewicht erreicht haben,...
Zwischen Diät-Wahn und Jo-Jo-Effekt Wir haben den Test gemacht und sind in einen Kiosk gegangen, um zu sehen, wie viele Frauenzeitschriften mit Diäten auf der Titelseite werben. Lasst es uns so formulieren: Wir sind mehr als fündig geworden. Es ist erschreckend, wie...
