Schlankness Blog
Zusätzlich zu unserem Kurs-Angebot findest Du hier vertiefende und inspirierende Beiträge & Webinare rund um die Themen Gesundheit, Achtsamkeit, Entspannung, Intuitives Essen, Wohlfühl-Körper, Persönlichkeitsentwicklung und Psychologie.
Wir wollen, dass Du gesund und voller Vitalität ans Ziel kommst und erfüllt lebst.
Wie Du Deine selbst sabotierenden Glaubenssätze änderst, um abzunehmen
Wie Du Deine selbst sabotierenden Glaubenssätze änderst, um abzunehmen Früher, bevor ich die Schlankness Methode entwickelt hatte, versuchte ich die...
Wie Du Dein Unterbewusstsein trainierst, um Gewicht zu verlieren
Wie Du Dein Unterbewusstsein trainierst, um Gewicht zu verlieren Da Du diese Seite besuchst, nehme ich an, dass Du wahrscheinlich die Kraft unseres...
Wie die Selbstliebe zu meinem 29kg-Gewichtsverlust führte
Wie Selbstliebe zu meinem 29 kg Gewichtsverlust führte Letztes Jahr saß ich auf dem Boden meiner Tochter im Teenageralter und half ihr vor dem...
Wie man sich selbst genug liebt, um Gewicht zu verlieren
Wie man sich selbst genug liebt, um Gewicht zu verlieren Ich möchte unbedingt abnehmen, aber warum sollte ich stattdessen lernen, mich selbst zu...
Durch Selbstliebe leichter und effektiver Gewicht reduzieren
Abnehmen durch Selbstliebe Du wirst nicht glücklich, wenn Du schlank bist. Aber Du wirst schlank, wenn Du glücklich bist! Nachhaltig abnehmen...
Ich habe ständig Essphantasien. Was soll ich tun?
Sabotiert Dich Dein Verstand mehr zu essen? „Tag und Nacht muss ich an Essen denken. Versuch vergeblich mich abzulenken.“ Kennst Du das Gefühl,...
Ich kann nicht mehr! Ich bin müde von Diäten!
Ich habe gar keine Lust mehr und bin von Diäten müde! „Wenn der Weg, den Du gehst, Dich von Deiner Natur entfernt, dann musst Du einen neuen Weg...
Gemeinsam ist abnehmen leichter
Wir öffnen unsere Community für alle „Wenn Du der Welt etwas Gutes gibst, dann wird Dein Karma mit der Zeit gut sein und Du wirst Gutes erhalten.“...
Online und für zu Hause – Alles was Du brauchst
Datenschutzerklärung Ich bin damit einverstanden, dass die Schlankness Zentrale die von mir gemachten Angaben an den Schlankness Therapeuten des von...
Wirksamkeit des Schlankness Abnehmprogramms
Dein Abnehmprogramm wirkt auf fünf Ebenen zur langfristigen und mühelosen TRANCE-FORMATION! Es handelt sich bei diesem Abnehmprogramm um eine echte...
Werde von Natur aus schlanker Mensch
Dein Körper ist klüger als jede noch so raffinierte Diät der Welt. Du isst wie von Natur aus schlanke Menschen Du programmierst Deinen Geist...
Das ganzheitliche Schlankness Programm
Entdecke jetzt das revolutionärste Abnehm-Programm der Welt. Lege sofort los, um Dich neu zu fokussieren. Denn wie Du über Essen und Abnehmen...
Neues Bewusstsein Neuer Körper
Entdecke jetzt die neuesten wissenschaftlich anerkannten Mind-Techniken in unserem Programm, um Dich auf Dein schlankes Ziel neu zu fokussieren....
Essen können, was man will und dabei auch noch Abnehmen
Intuitiv essen bedeutet bei Schlankness: In vollen Zügen genießen, auf den eigenen Bauchhuger hören, sich gesünder ernähren ohne sich bewusst...
Abnehmen und schlank werden
Abnehmen ist leicht – auf die Methode kommt es an! Abnehmen ist ganz leicht ! Was ist das Besondere an Abnehmen mit Schlankness? Mit Schlankness...
Emotionaler Hunger | Wenn essen nicht satt macht
Wie Du den emotionalen Hunger stoppst Einer der Hauptgründe für Übergewicht ist, das Essen aus emotionalen Gründen. Mit unseren Mind-Techniken...
Übergewicht ist kein Schicksal
Übergewicht ist kein Schicksal Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht Viele Menschen machen sich viel zu viele Gedanken ums Essen....
Schlanksein beginnt im Kopf
Schlanksein beginnt im Kopf Neues Bewusstsein für einen SCHLANKEN Körper Selbstbestimmt und ganz entspannt essen können, was man will und dabei auch...
Erholsamer Schlafen macht SCHLANK und GESUND
So kannst Du über Nacht abnehmen: Entdecke die neuen Schlaf-Meditationen, die Dir dabei helfen werden besser und tiefer zu schlafen. Die weiteren...
Schlankness Botschafterin Katharina Pommer
Schlankness Botschafterin für Körper . Bewusst . Sein Botschafter*innen sind Persönlichkeiten, die mit ihrem Namen glaubwürdig und authentisch für...
Körperbewusstsein statt Diät-Zwang Dein Weg zu Deiner Freiheit
Die Überschriften verderben schon bei der Frühstückslektüre den Appetit. Weizen macht dumm, Salz macht krank, Zucker macht dick, rotes Fleisch macht...
Warum veranstalten wir dieses Festival für Körper . Bewusst . Sein
Körper . Bewusst . Sein Das Glück liegt in uns, nicht in Dingen -François de La Rochefoucauld- Das Festival Körper . Bewusst . Sein haben wir ins...
Schlankness (er)findet sich neu und ist der neue Healthstyle
Schlankness ist der neue HealthStyle: Noch bis vor wenigen Wochen assoziierte man mit dem Begriff "Schlankness“ ein Abnehmprogramm, dass sich mit...
Achtsames Essen. Ein Leitfaden für Anfänger
Achtsames Essen – Ein Leitfaden für Anfänger Achtsames Essen möchte uns unterstützen, wieder auf unsere Körpersignale zu vertrauen und das...
Achtsamer essen. Genussvoll und achtsam essen lernen
Was ist achtsames Essen? Viele Leute denken, dass es beim achtsamen Essen darum geht, langsam zu essen oder lange zu kauen, weil sie nicht wirklich...
Wie „Essen mit geschlossen Augen“ Dir hilft abzunehmen
Wie geschlossene Augen das Essverhalten beeinflussen und wie Du mit diesem einfachen Trick abnimmst. Wer nicht sieht, was er isst, überschätzt die...
Vertraue Dir und Deinem Körper. Denn Du bist ein Wunder der Natur.
Du bist einzigartig und das ist wunderbar Du bist einzigartig, Du bist außergewöhnlich und erstaunlich. Dich gibt es so wie Du bist nur einmal. Und...
Das weltweit größte Online-Festival für Körper . Bewusst . Sein
Schlankness veranstaltet das weltweit größte Online-Festival für Körper . Bewusst . Sein Schlankness veranstaltet ab dem 22.08.2021 für 100 Tage das...
So geht natürliches Abnehmen und Gesundheit während der Pandemie
So geht natürliches Abnehmen und Gesundheit während der Pandemie – Schlankness bringt über 100 Experten, Coaches und Top-Speaker und über 100.000...
Schlankness Festival Botschafter Detlef Brendel
Schlankness Botschafter Botschafter sind Persönlichkeiten, die mit ihrem Namen glaubwürdig und authentisch für unser Festival und Aufklärungsarbeit...
Festival für Deine Gesundheit und Dein Körperbewusstsein
Für alle, die bereit sind einen neuen Weg für ihre Gesundheit zu gehen. Erreichst Du mit Diäten und Trainingsprogrammen nicht die dauerhafte...
Kau Dich gesund: Ist 30 wirklich die magische Zahl?
Kau Dich gesund! Schlank und vital ohne Diät Wenn die meisten Menschen ans Verdauen ihres Essens denken, dann denken sie an die Arbeit, die in ihrem...
Bewusst essen. Warum das wichtig für Deine Gesundheit ist?
Bewusst essen: Diese einfache Gewohnheit kann einen großen Einfluss auf Deine Gesundheit haben! Das richtige Kauen Deiner Nahrung kann zu einer...
Was bedeutet intuitives Essen wirklich und was nicht?
Intuitives Essen weckt in der Regel viele Gefühle bei den Menschen, wenn sie verschiedene Stadien der Genesung von Essstörungen durchlaufen. In...
Verbote sind beim intuitiven Essen verboten
Dem Bauchgefühl folgen und Diäten vergessen Stell Dir vor, es gäbe beim Essen keine Verbote, keine Vorschriften, Regeln oder irgendwelche...
Kann Meditation Deine Gesundheit verbessern? Das solltest Du wissen
Wie wirkt Meditation auf unser Wohlbefinden? Wenn Du das Wort Meditation hörst, denkst Du vielleicht daran, im Schneidersitz mit geschlossenen Augen...
Intuitives Essen: 10 Tipps, wie es gelingt
Intuitives Essen: 10 Tipps, wie es gelingt und Du Dich in Deinem Körper sofort wohler fühlst 1. Lehne die Diät-Mentalität ab Werfe die Diätbücher...
Warum Du beim Abnehmen scheiterst und was ist das Geheimnis?
Warum Du beim Abnehmen scheiterst und was ist das Geheimnis des Schlankseins? Die gängige Behauptung ist: Wer abnehmen und gesund leben möchte, muss...
Abnehmen beginnt im Kopf und nicht auf dem Teller
,Abnehmen ist Kopfsache. Die ehrliche und langfristige Lösung zu Deinem Wohlfühlgewicht Deine Denkweise entscheidet darüber, was, wann und wie viel...
Intervallfasten | So verlierst Du Dein Hungergefühl
Intervallfasten? Ein Abnehmkonzept, das weder mit dem heutigen Lebensstill etwas zu tun hat noch Dich als Individuum einbezieht oder Deinen Alltag...
Mit Schlankness tanzen macht glücklich
Kommt Dir das bekannt vor? Du hast Liebeskummer, Stress bei der Arbeit oder bist traurig, weil Du Dich aktuell weder unbeschwert mit Freunden noch...
Hilfe ich nehme zu | Wie kann ich im Lockdown abnehmen
Wenn Du im Lockdown abnehmen möchtest!! Wie nehme ich in der Lockdown Zeit ab? Aktuell befinden wir uns mitten im zweiten Lockdown und diese, für so...
Corona Pfunde – bist Du betroffen?
Gestörtes Essverhalten in der Krise Corona-Speck: Wo er herkommt und was man dagegen tun kann. Die aktuelle Zeit ist für viele Menschen sehr...
Hilfe… ich brauche eine neue Diät zum schnellen Abnehmen!
Am 15. August 2020 fand endlich wieder einer unserer Schlankness Live WorkShops mit Reza Hojati statt. Das ist wirklich ein außergewöhnliches Event....
Traumfigur dank Gehirn-Programmierung
Abnehmen beginnt im Kopf! So hilft das Gehirn beim Abnehmen: Traumfigur dank Gedanken-Programmierung Warum ist unser Gehirn so wichtig, wenn wir...
Was eine Diät und die Corona Maßnahmen gemeinsam haben
Verzicht erzeugt Verlangen Was die Corona Krise und eine Diät gemeinsam haben…ODER... Warum es so wichtig ist, dass man beim Abnehmen essen darf was...
Abnehmen stagniert: 3 Haupt-Gründe für den Stillstand
Wenn das Gewicht stagniert Was ist der Grund, dass es beim Abnehmen zwischendurch immer mal wieder stagniert und wie kann man das Problem lösen?...
Habe mich wieder neu entdeckt
Erika Märtens, 50 Jahre, 10 Kg abgenommen Ich war immer schlank, auch nach der Geburt meines 4. Kindes. Irgendwann nahm mein Gewicht schleichend zu....
Habe den emotionaler Hunger im Griff
Erfolgsgeschichte Susi, 33 Jahre, 26 Kg abgenommen Susi hat unser Tagesseminar besucht: Susanne gehörte immer schon zu den etwas „Fülligeren”. Seit...
Beim Abnehmen dem Körper vertrauen
Endlich wieder am Leben teil haben Alles begann mit ein paar schweren Erfahrungen, die Kristina machen musste. Vieles hatte mit großen...
Intuitiv gesund essen mit Schlankness
Sabine Häusser, 47 Jahre, 22 Kg abgenommen Sabine hat sich meist gesund ernährt und auf die Wahl ihrer Lebensmittel geachtet. Trotzdem hat sie über...
Mein Körper ist klüger als jede Diät
Lebe und erlebe SCHLANKNESS! Neue Angebote: Profitiere von unseren Aktionen!* Dein Weg zu Deinem SCHLANKEN Körper beginnt jetzt! Wir unterstützen...
Endlich genieße ich das Leben
Sich im eigenen Körper wohlfühlen
Endlich Diäten frei leben
Pauline, 38, 28 Kg abgenommen 2004 wurde bei mir Morbus Crohn diagnostiziert, 2010 wurde ich an der Wirbelsäule operiert, was sich sehr negativ auf...
Mein Körper weiß, was gut ist
Hätte ich nur viel früher begonnen
Verabschiede Dich vom Diätwahn
Ragnar Matthiesen hat 25 kg abgenommen Mein Weg mit Schlankness: Im Jahr 2010 erreichte ich mein Höchstgewicht von 100kg. Ich fühlte mich elend und...
Bin glücklich und schlank
Helga R., 69 Jahre, 23 kg abgenommen „Seit meinem 22. Lebensjahr habe ich stetig zugenommen“, erinnert sich die 69-jährige Helga R. „Als ich...
Warum Du beim Abnehmen unbedingt ein Ziel brauchst.
Worauf konzentrierst Du Dich beim Abnehmen? Wenn ich von etwas weg möchte, geht meine Konzentration leider immer wieder auf genau diese Sache. Oft...
Wie Du SCHLANK ins neue Jahr starten kannst.
Vorsätze zum neuen Jahr: Abnehmen und schlank werden Wie jeder es schaffen kann, die neuen Vorsätze durchzuhalten. Mit diesen einfachen...
Wie Du in der Weihnachtszeit nicht zunehmen musst!
Zunehmen in der Weihnachtszeit? Oh du fröhliche… oh du leckere… genau 😉… Weihnachtszeit Alle Jahre wieder… jeder kennt es, jeder weiß es....
Wie Du Dich von Diäten und Esszwängen befreist?
Befreie Dich von Diät-Fallen Nur noch wenige Termine verfügbar Für dieses Jahr sind nur noch zwei Termine für den Schlankness WorkShop verfügbar....
Warum der Schlankness-WorkShop ein Highlight ist!
Schlankness Intensiv-Seminar in Hamburg Wow….Was für ein cooler Schlankness-WorkShop in Hamburg…. Ein Intensiv-Tagesseminar!!!! Einige Tage nach dem...
Wie Du echten Hunger erkennen kannst
Wie Du physischen von emotionalem Hunger unterscheidest! Es gibt viele Arten von Hunger. In diesem Beitrag wollen wir Dir 8 Arten von Hunger...
Wie Du mit sinnlosem Essen Schluß machen kannst!
Die 8 Arten von Hunger Wenn Du sie unterscheiden kannst, vermeidest Du sinnloses Essen und damit auch Übergewicht! Ganz oft essen wir, obwohl wir...
Wie das Gehirn unser Übergewicht beeinflusst
Wie beeinflusst das Gehirn unser Übergewicht? Ein Abend von und mit Reza Hojati Mal wieder bin ich sehr beeindruckt. Ich habe inzwischen schon so...
Wie ich es geschafft habe ohne Diät abzunehmen
Wie ich es geschafft habe ohne Diät abzunehmen Mein Name ist Andrea Sachs, ich bin frische 47 Jahre jung, Mutter von 3 wunderbaren Kindern und führe...
Warum Du an unsere Vision teilnehmen solltest!
Die Erfahrungen, die ich mit übergewichtigen Menschen machen durfte, haben mich dazu inspiriert, Schlankness zu entwickeln und DIE Alternative zu...
Wie Dir beim Abnehmen eine TranceFormation hilft!
TranceFormation – Alles neu! Für viele Menschen sind neue Wege keine Option, sondern eine Katastrophe! Die Katastrophen auf dem Weg zu sehen lähmt –...
Lerne Deinen emotionalen Hunger zu stoppen
So bekommst Du Deinen emotionalen Hunger in den Griff In diesem Blog werden wir darüber sprechen, dass viele Menschen aus emotionalen Gründen...
Hilfe! Ich kann nicht aufhören zu essen, obwohl ich satt bin.
"Hilfe! Ich kann nicht aufhören zu essen, obwohl ich satt bin." Isst auch Du manchmal mehr als Du sollst? Kannst Du manchmal nicht mit dem Essen...
Schlank im Schlaf. Hilft das beim Abnehmen?
"Schlank im Schlaf" Frage Dich einmal wie viele Stunden Du in der Regel schläfst. Viele Menschen schlafen deutlich weniger Stunden, als eigentlich...
Negative Gedanken: „Hässliche, fette Kuh“
"Hässliche,fette Kuh" Wie oft stehst Du vor dem Spiegel und denkst negativ über Dich selbst? Es passiert wahrscheinlich mehrmals täglich. Du stehst...
Aktiviere Deinen Stoffwechsel
Aktiviere Deinen Stoffwechsel Der Mythos des Stoffwechsels ist einer der größten Irrtümer, die es im Zusammenhang mit dem Abnehmen gibt....
Essgelüste wegdenken
So wirst Du Deinen Heißhunger los Du sitzt vermutlich oft auf der Arbeit denkst an das Essen, was du am Abend essen willst. Du denkst an den Kuchen,...
Wie Du Deinen perfekter Körper kreierst
Dein perfekter Körper Oft stehst Du vor dem Spiegel und denkst Dir, wie toll es doch wäre, wenn Du endlich schlank wärst. Wenn der Bauch ein...
Wie Du Deine Esssucht heilst und natürlich isst
Wie Du Deine Esssucht heilst Viele Menschen haben ein dringendes Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln und müssen dieses Verlangen augenblicklich...
So triffst Du bewusste Essentscheidungen
Besser entscheiden, was Du essen willst Die Meisten Menschen gehen davon aus, dass man nur abnehmen kann, wenn man sich von Salat und...
Politik senkt Zucker – werden wir jetzt schlank?
Wirtschaft senkt Zucker in Lebensmittel – werden wir jetzt alle schlank? Discountermärkte wie Lidl und andere haben vor einigen Wochen entschieden...
Was genau ist eigentlich Schlankness?
Kennst Du auch diese eine oder mehrere Personen aus Deinem Umfeld, die scheinbar essen können, was sie wollen und trotzdem schlank bleiben? Während...
Woran erkenne ich, dass ich satt bin?
Lerne jetzt Dein Hunger- und Sättigungsgefühl wieder bewusst wahrzunehmen! Die meisten Übergewichtigen haben ihren Bezug zu ihrem Hunger- und...
Warum Essen nie Dein Problem war
Wenn Du immer noch glaubst, Essen sei Dein Problem, dann wirst Du niemals, ich wiederhole niemals dauerhaft abnehmen, schlank und glücklich mit...
Kind, hör auf zu trödeln und iss Deinen Teller leer!
Einer der Hauptgründe, weshalb Du mehr isst als Du wolltest und Du den inneren Krieg gegen weniger essen und das Abnehmen verlierst, ist, die...
Fünf Gründe, warum Du noch nicht schlank bist
Du hast schon tausende Diäten ausprobiert? Du hast Dein Leben lang Kalorien, Punkte oder andere Dinge gezählt? Vermutlich hast Du Dir oft von Natur...
Wie kann man essen, was man will ohne zuzunehmen?
Essen können, was man will, und trotzdem Gewicht verlieren! Essen können, was man will, und trotzdem Gewicht verlieren! Viele, die bereits...
Essen wie natürlich schlanke Menschen
Essen wie von Natur aus schlanke Menschen, wie funktioniert das? So zu sein wie von Natur aus schlanke Menschen, ist der Wunsch vieler...
Was denken dicke – über schlanke Menschen
Was denken dicke - über schlanke Menschen? In unseren Einzelsitzungen und in unseren Seminaren können wir immer wieder feststellen, dass...
Wie essen die von Natur aus schlanke Menschen?
Was ist das Geheimnis der von Natur aus schlanken Menschen? Warum sind einige Menschen schlank und andere hingegen nicht? Was ist ihr Geheimnis?...
Abnehmen beginnt im Kopf und nicht auf der Waage!
Schlankness on Tour | Entdecke Deinen Körper-Kompass Veränderungen im tiefen Inneren zu erreichen und nicht wie Diäten im Außen nach Lösungen zu...
Deine Waage – Freund oder Feind?
Wenn die Waage unser Glück bestimmt Heute plaudern wir ein wenig aus dem Nähkästchen, denn wir haben festgestellt, dass vielen die Waage...
Lernen durch lehren – Food Mental Coaching
Wenn wir etwas wirklich lernen wollen, müssen wir es lehren Diesen oder ähnliche Sprüche kennt jeder, aber nur selten halten wir uns...
Entdecke Dein Potenzial mit Mindprogramming
Überall auf unserer Seite findet man es: Mindprogramming. Was dahinter steckt und wie es Dir hilft. Möchtest Du gerne erfolgreicher sein...
Der Diätexperte in Dir – Ernährungsmythen
Ernährungsmythen und wie sie uns beeinflussen Viele haben erst Zweifel, ob das Abnehmen und Schlank-Werden ohne Diät oder Verzicht überhaupt...
Wie Du mit dem Online-Kurs durchstarten kannst
Wer, wie, was? Unser Turorial erklärt den Online-Kurs. Wir arbeiten ständig daran unseren Schlankness Online-Kurs noch besser zu gestalten und...
Gewichtige Studien – Warum Schlankness funktioniert
Man lernt nie aus! Diese Studien belegen warum Schlankness funktioniert Eine große Anzahl an Studien beschäftigt sich mit dem Thema Abnehmen und...
Der JoJo-Effekt und wo er herkommt
Viele Frauen machen eine Diät nach der anderen, weil sie abnehmen möchten. Dabei bringen sie ihren Körper in einer Notsituation und zwingen ihn dazu...
Unser Abnehm Online-Kurs für Dich
Der Schlankness Online-Kurs ist da! Schlankness hat seine Produktpalette im Jahr 2017 nochmals überarbeitet und auch vor dem Online-Kurs nicht halt...
Ist abnehmen ohne Sport möglich?
Um erfolgreich abzunehmen und um den JoJo-Effekt zu verhindern, sollte man seine Ess- und Denk-Gewohnheiten ändern. Du möchtest gerne abnehmen,...
Die beste Diät? Essen wenn Du Hunger hast!
Diese gelungene innere Steuerung geht verloren sobald das Kind von der Brust weg ist; es beginnen äußere Reize, diese interne Steuerung zu...
Kohlehydrate und Zucker sind schlecht, Fett sowieso?
Irrtum! Wir erklären, warum wir keiner Ernährungsregel glauben sollten. Und warum Pommes und Pizza gar nicht so ungesund sind. Durch viele der...
Zwischen Diät-Wahn und Jojo-Effekt
Zwischen Diät-Wahn und Jo-Jo-Effekt Wir haben den Test gemacht und sind in einen Kiosk gegangen, um zu sehen, wie viele Frauenzeitschriften mit...
Das Erfolgsgeheimnis der Schlankness-Methode
Das Erfolgsgeheimnis der Schlankness-Methode Abnehmen - der Horror für viele Menschen, die sich möglicherweise die Zähne an verschiedenen Diäten...
Woher kommen schlechte Angewohnheiten und wie werde ich sie los
Was Überzeugungen mit Übergewicht zu tun haben -oder- Das wohl schwerwiegendste Missverständnis der Welt. "Iss deinen Teller auf, dann wird das...